Descripción
ngredientes activos por comprimido:
- 1,85 mg de melatonina.
- 100 mg de extracto seco de pasiflora.
- 100 mg de extracto seco de valeriana.
- 100 mg de GABA.
- 50 mg de extracto seco de amapola de california.
- 16 mg de vitamina B3.
- 1,4 mg de vitamina B6.
Modo de empleo:
Tomar 1 comprimido al día por la noche, media hora antes de acostarse.
Presentación:
Envase de 30 comprimidos.
Dormir es una actividad absolutamente necesaria. Mientras dormimos:
- Se restablece el equilibrio físico y psicológico básico.
- Se restablecen los almacenes de energía celular.
- Se restaura la homeostasis del sistema nervioso central y del resto de los tejidos.
- Se fijan los procesos de aprendizaje y memoria.
- Se tratan asuntos emocionales reprimidos.
Si no se duermen las horas adecuadas, los efectos pueden ser:
- Somnolencia excesiva diurna.
- Desorientación.
- Escaso nivel de concentración.
- Disminución de la calidad de vida.
- Reducción de la producción laboral.
- Problemas de salud.
El ciclo se regula mediante 2 mecanismos:
- Regulación homeostática: regula la duración de las fases sueño y vigilia. Así, si se ha dormido demasiado no se tiene sueño por la noche, y si no se ha dormido lo sufiente, se alarga la duración del sueño.
- Regulación cronobiológica: ajusta el ciclo sueño-vigilia con el ciclo geofísico de 24 horas del planeta. De esta forma dormimos de noche y estamos activos durante el día.
